3 lata

Witam mam pytanie , otóż cwiczę w piwnicy i nie mam sprzętu takiego bym mógł wykonywać to ćwiczenie poprawnie. i przy podciąganiu chwytam za koniec sztangi (za obciążeniem po zewnętrznej stronie) Bo inaczej mi gryf lata. Czy tak też można ?:P

Czesc czy zna ktos kluby judo w krakowie ktore przyjelyby starego (23 lata) niedoswiadczonego (rok treningu) czlowieka ktory pomimo to bardzo chce dalej cwiczyc?

mam 28lat w wieku 5 lat miałem operacje na serce zastawkową ipod zastawkową obecnie Ćwicze już 4 lata , ale chciałyym wziąść mete jaka jest minimalna dawka ale taka po , której coś będzie widać np:2x po pół tabletki 5mg??? prosze o normalną odpowiedz

Witam, od września wskakuje na swoją pierwszą masę. 17 lat, 190 cm, 77 kg - ektomorfik razem z kumplem planowaliśmy koło 2 lat masówki. I tu mam wątpliwości- czy masować aż 2 lata czy zrobić w tym czasie jakąś małą redukcje? Wszystko wyjdzie w praniu lecz jestem ciekawy czy warto aż tyle masować :)

Mam silny bol glowy, o godz,4rano 140/82/76, po 1 tabl.Captropil , o godz. 5 rano 170/90/79. Mam 75 lat. Serce?-przed tygodniem badanie ECHO-u kardiologa; bardzo dobry wynik. Mam olbrzymi stres przy opiece meza (92 lata,Alshemer). Lekarz neurolog radzi mi wyjazd do dobrego Sanatorium na RELAX. Co robic?

mam takie pytanie czy myslicie ze jesli zrezygnuje ze smazonego, chleba jasnego, soli, a bede jesc mieso gotowane oczewiscie nie jakies tluste z warzywami gotowanymi jakis ryz, surowkiowoce i bede cwiczyc, to, to da mi szanse na schudniecie? mam 23 lata i waze 61 kilo nawet nie wiem kiedy doposcilam sie do takiego stanu :(

co o tym sadzicie staz na silce 2 lata

moim problemem sa slabo rozwiniete mniesnie klatki piersiowej, cwicze podan 2 lata a wczesniej cwiczylem bez pojecia i wyciskanie na klatke robilem dlugo waskim chwytem to chyba przyczyna na 21 lat dieta jest co poradzicie rozpietki przed klatka??

Ćwicze już 2 lata jestem zadowolony ale teraz zacząłem chodzić do roboty i mogę trenować tylko w 3 dni piątek sobota niedziela Mam taka prośbe czy mozna ułożyć coś sensownego myślałem też ewentualnie nad treningiem piątek-niedziel siłka a we wtorek coś w domu tylko co pomocy koledzy

Witam mam 22 lata wazę 115kg przy wzroście 195cm. Mam za sobą 2 cykle: 100 mety, drugi: 200 mety i enan 250mg e3d. Przymierzam sie do kolejnego cyklu i nie wiem czy go dobrze rozpisałem, i zastanawiam sie czy tren nie jest za mocny dla mnie ? 1-6 prop 100mg e2d 1-4 tren 75mg e2d

Witam. Myslalem, zeby zaczac tyrac na silowni, jako ze jestem na odwyku, ktory mnie wyniszczyl. Czy przybieranie z 3kg na silce miesiecznie, z dobra dieta i treningiem, przykladajac sie jest realne? Bo jak mi kolo powiedzial, ze 15 kg. przytyc to 3 lata tyrania na silce to ja p******e taki biznes.

Witam Dżentelmenów, Kto kolwiek z Warszawy, kto chciałby mocno popracować nad ciałem jest mile widziany. Jestem początkujący - 24 lata. Nadszedł czas na zmiany po paru dobrych latach stagnacji. Wczesniej biegałem 5 lat w sztafecie 4x100, 100m i 200m ale piękne czasy się skończyły czas najwyższy coś z tym zrobić :)

Witam mam pytanie odnośnie planu treningowego ponieważ cwicze 2 miesiące fbw i nie wiem czy nie przejsć na split lub push pull legs lub jakieś inne metody treningowe. Czy cały czas cwiczyć split i co ile miałbym zmieniać plan treningowy? Mam 22 lata cwicze 4 razy w tygodniu.

Witam Mam na imię Piotr mam 21 lat 180 70 kg chciałbym rade i pomoc w doborze diety i treningu .Przez 3 lata już trenuje biegi i kolarstwo teraz chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni,moim celem jest rzezba. Jutro postaram się przesłać jakieś foto sylwetki. Pozdrawiam

mam pytanie jaka mniejwiecej ilosc insuliny potrzebuje aby byly dobre efekty.waze 90kg i cwicze 2 lata mam 19 lat. prosze orientacyjne dawki

siema.......cwicze dwa lata ostatnio kupilem winstrol w tabsach 10mg mam zamiar brac 3 tabsy dziennie.... moje pytanie jest takie czy bedzie po tym jakis efekt(przedtem bralem w 6miesiacu treningow metke) chodzi mi oto czy moje miesnie sie zarysuja???? z gory dzieki za odpowiedz

Witam, do sprzedania koszulinka polo nie noszona. Kupiłem, miała leżeć do lata ale zacząłem redukcję i niestety jest za luźna już teraz więc sprzedaję:) Cena 50zł, rozmiar XL link: http://pretorian-hc.com.pl/product-pol-1152689669-KOSZULKA-POLO-PRETORIAN-03.html

mam 22 lata jestem po szkole zawodowej lecz aktualnie uczę w liceum profilowanym ekonomiczno-administracyjnym. pracuje w ochronie i chciał bym wyrobic licencje na ochroniarza i na bron. gdzie to mam sie zglosic zeby sie zapisac na ten kurs i jakie papiery musze miec przy sobie?

witam zaczolem dopiero trenowac 2 tygodnie temu i potrzebuje pomocy mam 22 lata i chcialbym sie dowiedziec jakich odzywek lub wspomagaczy mam zarzywac co musze jesc,jaka diete i jakie cwiczenia musze wykonywac zeby efekt byl najlepszy jestem zupelnie zielony waze 85kg i mam 185cm wzrostu prosze o pomoc pozdrawiam

czy ten lek pomaga w leczeniu bialaczki u dziecka 5 letniego po dwoch przeszczepach szpiku? Dziecko jest chora ponad dwa lata.Teraz przyjmuje chemie , gdyz jest przygotowywane do trzeciego przeszczepu.